五一假期将至，假日期间人员跨区域流动聚集，境内游、出境游人流量巨大，各类呼吸道传染病、肠道传染病、虫媒传染病等传播风险上升。
为保障您和家人的健康，十堰经开区疾控中心提醒您：做好个人防护，关注目的地疫情，筑牢健康防线，安全享受假期！
水痘、猩红热、百日咳、流感等
假期人山人海，公共场合这类疾病容易悄悄“补刀”，危害个人身体健康
发热、咳嗽、咽痛、流涕、肌肉酸痛等，部分患者伴皮疹（如水痘、猩红热）
1.建议外出乘坐飞机、火车、长途汽车等密闭交通工具时全程规范佩戴口罩；
2.在入住酒店、景区民宿时，要在住宿条件允许且温度适宜的情况下尽可能开窗通风，保持空气新鲜流通；
3.旅途前后及旅途中随时关注自身健康状况，如有异常要及时就医。
戴口罩、勤通风、多观察、近就医。
诺如病毒肠炎、细菌性痢疾等，极易通过不洁饮食传播
恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分伴发热，儿童和老年人易脱水
1.注重饮食饮水卫生，选择正规、卫生条件好的饭店或餐馆就餐，不要食用来历不明、变质、变味食品及病死禽畜或腐败变质食物；
2.不采集、不食用野生蘑菇和野生动植物；
3.饮用开水或瓶装水，不饮用未经消毒的自然水源；
4.制作食物时，做到生熟分开加工、盛放，肉类食物煮熟煮透，特别是烹饪甲鱼等水产品时要防止交叉污染。
饭前便后勤洗手
手不脏，胃不慌；吃熟食，娃健康！
登革热、疟疾、发热伴血小板减少综合征等
登革热主要流行于东南亚地区、美洲和非洲，五一期间温度上升，人流量大，需警惕伊蚊（花斑蚊）传播风险。表现为突发高热、头痛、眼眶痛、皮疹
疟疾主要流行于非洲、东南亚和南美洲等地区，需警惕按蚊传播风险。感染疟疾后，主要表现为间歇性寒战与高热
蜱虫叮咬可能引发发热、乏力、血小板减少等
1.前往东南亚、南美洲、非洲等境外登革热、疟疾等蚊媒传染病流行区时，需携带好蚊帐、驱蚊剂等防蚊物品
2.避免在蚊虫活动高峰期（如黄昏和夜晚）到户外活动，户外活动时穿浅色长衣长裤，裸露的皮肤可涂抹蚊虫驱避剂，特别是耳后、颈部等部位
3.租住卫生条件好、最好有空调的住所，住宿时关好纱门、纱窗，依据情况使用蚊香或灭蚊气雾剂等
重点注意
1.前往野外活动时，穿长袖衣裤、扎紧裤腿，尽量避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，必要时在裸露皮肤涂抹避蚊胺等蚊虫驱避剂。
2.户外返回后要仔细检查衣物、宠物，防止将蜱虫等带回家，被蜱虫叮咬出现红肿热痛反应时应及时就医。
防护口诀
时刻预防蚊虫叮咬，阻断病媒传播
“健康小贴士”
出行做好“二查一备”
查询目的地传染病流行情况（如登革热、霍乱等），避免前往高风险地区；
老年人、慢性病患者提前评估身体状况，携带常用药和病历；符合条件者接种流感、肺炎等疫苗；
1.随身携带口罩、消毒湿巾、驱蚊剂、体温计等
2.行程中保持良好习惯（错峰出行、规律作息、补充水分，每日关注自身及同行人员健康状况，如出现发热、皮疹、腹泻等，及时就诊）
