处暑以后是渔业收获的时期，中国沿海地区常会在此节气举行多种形式的活动，欢送渔民出海，期盼渔业丰收。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。

俗话说“七月半鸭，八月半芋”，古人认为此时的鸭子最为肥美，因此有处暑吃鸭肉的习俗。

处暑后，天气逐渐干燥，人体易受到秋燥的侵袭，出现皮肤干燥、咽喉不适等症状。因此，饮食应以润燥养肺为主，多吃具有滋阴润燥功效的食物，如梨、百合、银耳、莲子等。这些食物能够滋养肺脏，缓解秋燥带来的不适。

处暑气节正处在由热转凉的交替时期，此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，才能更好适应“秋乏”。秋天将至，秋高气爽，适合户外运动。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。